Berry Rice ไฟเบอร์สูง เพิ่มไขมันดี โฟลิกสูง

Berry rice ข้าวสีม่วงสำหรับคนรักสุขภาพ

จุดเด่นของข้าวตัวนี้ คือ แป้งในกลุ่มของคาร์โบไฮเดตเชิงซ้อน เมื่อเรากินเข้าไปแล้วร่างกายใช้เวลาในการย่อยนานขึ้นน้ำตาลจะค่อยค่อยเข้าไปในกระแสเลือด นอกจากนั้นข้าวตัวนี้ยังเป็นข้าวที่มีไฟเบอร์สูงทำให้อิ่มนาน ร่างกายไม่โหยแป้งหรือน้ำตาล ปัจจุบันเป็นที่นิยมของกลุ่มของคนที่ต้องการลดน้ำหนัก คนที่ต้องการปรับสมดุลคอเรสเตอรอล และไตรกลีเซอไรต์ในหลอดเลือด และกลุ่มของคุณแม่ตั้งครรภ์

สารอาหารในข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีอะไรบ้าง?

• โอเมก้า 3 สำคัญต่อโครงสร้าง และการทำงานของสมอง ตับและระบบประสาท ทั้งยังลดระดับคอเลสเตอรอล

• ธาตุสังกะสี สังเคราะห์โปรตีน สร้างคอลลาเจน รักษาสิว ป้องกันผมร่วง และกระตุ้นรากผม

• ธาตุเหล็ก สร้างและจ่ายพลังงานในร่างกาย เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของ ฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง และเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ซึ่งเกี่ยวข้อง กับการใช้ออกซิเจนในร่างกายและสมอง

• วิตามินอี ชะลอความแก่ บำรุงผิวพรรณ ลดอัตราเสี่ยงของโรค ที่เกี่ยวกับหลอดเลือดสมองและหัวใจ ทำให้ปอดทำงานดีขึ้น

• วิตามินบี จำเป็นต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท ระบบย่อยอาหาร ป้องกันโรคเหน็บชา

• เบต้าแคโรทีน ชะลอความแก่ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง บำรุงสายตา

• ลูทีน ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม บำรุงการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอยที่หล่อเลี้ยงตา

• โพลิฟีนอล ทำลายฤทธิ์ของอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้

• แทนนิน แก้ท้องร่วง แก้บิด ช่วยสมานแผล

• แกมมาโอไรซานอล ลดระดับคอเรสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในหลอดเลือด ทำให้เลือดหมุนเวียนไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างเป็นปกติ ลดอัตราเสี่ยงของโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง สมองเสื่อม

• กากใยอาหาร ช่วยลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ ช่วยควบคุมน้ำหนัก และช่วยระบบขับถ่าย

#ข้าวสังข์หยดพัทลุง

#สุขภาพที่ดีเริ่มที่ครัวของบ้าน #รินรดา #RinradaHealthyfood

#สูตรอาหารสุขภาพ #ไม่ผงชูรส #โปรตีนสูง