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洋葱烤虾炒饭| 633 Kcal


大家好

我们吃吗? .... 今天在我的厨房里,我有烤虾、煮鸡蛋和香脆洋葱炒泰式米饭。

加入泰式海鲜酱调味,酸、辣、微甜。


​洋葱烤虾炒饭

250克河虾(2个)

泰国米饭 150 克。

炸洋葱 1茶匙。

椰子油 1 茶匙。

海鲜蘸酱

煮鸡蛋



营养

能量 633 大卡

56.75 克蛋白质

34 克碳水化合物

30 克脂肪


烤虾

将虾洗净,切开中间。

放入热锅中小火,烤至熟。


炒饭

将椰子油放入锅中,加入米饭和炒青葱,搅拌至成分混合并散发出香味。关掉炉子。

吃海鲜酱。






 
 
 

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