“健康从厨房开始”

大家好..... 在泰国的这段时间里，生活成本更高。 但是健康对人类的生命来说仍然非常重要。正确的 ？ 今天我做了一道简单的泰国菜。大约需要 10 到 15 分钟的时间来烹饪并得到一道富含蛋白质的好菜。并以健康的方式烹饪。它被称为 “泰国鸡肉辣椒酱”...

家好 今天我们吃鸡肝。它是今天的主要蛋白质。我用泰国大蒜和胡椒做它。用低钠鱼露调味。和椰子糖。一种椰子糖，是来自泰国的天然糖。这道泰国菜叫鸡肝配大蒜和胡椒。它在不到 5 分钟的时间内煮熟。 彻底清洗鸡肝，在牛奶中腌制 10 - 15 分钟。...

大家好 我们吃吗？ .... 今天在我的厨房里，我有烤虾、煮鸡蛋和香脆洋葱炒泰式米饭。 加入泰式海鲜酱调味，酸、辣、微甜。 烤虾 将虾洗净，切开中间。 放入热锅中小火，烤至熟。 炒饭 将椰子油放入锅中，加入米饭和炒青葱，搅拌至成分混合并散发出香味。关掉炉子。 吃海鲜酱。

大家好 今天厨房里有一道菜叫白酒鸡。这是一种由中国菜改编的泰国菜。 有一种叫做Sam Klue的炒香草作为配料，我加了中国酒让这道菜闻起来很香。 非常好。 我从小就吃这道菜。 把平底锅放在中火上。翻炒泰式香草，翻炒至香。然后加入中国白酒，花点时间烧酒...

大家好 今天是我有幸在厨房里制作一本 VDO 烹饪书的另一天。 今天的菜单是一份灵感来自“美国炒饭”泰国菜的菜单，泰国有，美国没有，但在美国没有。 当我试图停止吃香肠、火腿时，我想如果我做烧烤鸡会有多好吃？和美式炒饭一起吃。 烧烤酱鸡 将平底锅放在中火上...