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胡桃南瓜咖喱鸡 |968 Kcal


大家好

今天在我的厨房里有一种泰国咖喱,叫做“胡桃南瓜鸡咖喱”。

这是红咖喱。咖喱汤以椰奶为主要原料。我用胡桃南瓜代替泰国南瓜。

它的味道很好,很甜。它的味道给了我一点调味料,很好吃


​胡桃南瓜咖喱鸡

  • 250 克 鸡胸肉

  • 胡桃花 250 克。

  • 红辣椒

  • 罗勒

  • 红咖喱酱

  • 1茶匙好虾酱

  • 1/2汤匙椰子糖

  • 1汤匙低钠鱼露

  • 250 毫克 椰奶

  • 1 - 2 杯水


营养

能量 968 大卡

60 克蛋白质

47 克碳水化合物

60 克脂肪


把平底锅放在小火上。椰奶炒咖喱酱

加入鸡肉,翻炒。把火调大,然后是南瓜。搅拌结合

然后加入椰奶,加水

当一切都煮熟了,南瓜肉变软了。

用椰子糖和鱼露调味,把配料搅拌在一起。

加入红辣椒,罗勒下沉

与热糙米一起食用。

















 
 
 

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