虾罗勒炒南瓜| 982 Kcal
- Rinrada Tidawan
- 2022年5月21日
- 讀畢需時 1 分鐘
大家好
今天我是一个泰国女孩，介绍我最喜欢的一道美味佳肴。这道菜叫虾罗勒炒南瓜从现在开始，我适应了传统烹饪。在传统菜肴中，鸡蛋是菜肴的主要蛋白质。不要加罗勒
我对不能吃鸡蛋的人有心情......
泰式南瓜炒是很多人喜欢的一道菜。当我想减肥时，我总是吃它。这是一道无需吃米饭或面包即可帮助您充实自己的黄金的菜。
虾罗勒炒南瓜 500克虾 300 克 南瓜 罗勒 1 - 2 茶匙蒜末 低钠鱼露 1 - 1/2 茶匙。 1 - 1/2 茶匙椰子糖 1/2杯水 | 营养 能量 1982 大卡 120 克蛋白质 58 克碳水化合物 30 克脂肪 |
炒虾仁
平底锅开中火，放入蒜末，炒香，转小火，将虾放入锅中。炒至虾约80%熟，舀出备用。
炸南瓜
我们用同一个锅加入切碎的南瓜，然后加水搅拌至南瓜变软。用糖和鱼露调味。当锅里的水开始变干时加入我们已经炒好的虾。然后是罗勒然后舀起上菜。
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