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鲈鱼冬阴功配泰式辣椒酱| 318 Kcal


鲈鱼冬阴功配泰式辣椒#泰国美食


你已经知道冬阴功是泰国的一道名菜。但今天我要介绍一种不同的冬阴功汤。我们使用鲈鱼等海鱼作为原料。因为它是一种对健康有益的蛋白质。它蛋白质含量高,脂肪含量低。对消化系统有益 用泰国香草烹制,味道很好。当在你的嘴里

这个食谱是素攀武里的当地食谱,它是泰国的一个城市。


​鲈鱼冬阴功配泰式辣椒酱


300 克。鲷鱼

8-10个 草菇

8杯 肉汤

1汤匙野辣椒酱

3个年轻的柠檬草

3个青葱

2-3杯高良姜

1茶匙盐花

1-1/2汤匙砂糖

3汤匙鱼露

2-1/2 汤匙 罗望子汁

2汤匙柠檬汁

葱,香菜,花园辣椒粉


汤姆百胜磅。

3-5个香菜根

1茶匙胡椒粉

3个青葱

2 高良姜

1个柠檬草



自制泰国辣椒酱

1-1/2汤匙干辣椒

1/4杯泰国大蒜

1/2杯青葱

少许盐



营养

能量 318 大卡

66 克蛋白质

- 克碳水化合物

6 克脂肪


自制辣椒酱


把大蒜和洋葱一起烤到稍微煮熟。接着是辣椒和盐,烤至酥脆。

将辣椒彻底捣碎,加入洋葱、大蒜,然后制作辣椒肉。


冬阴功汤

将所有成分放入研钵中并彻底捣碎。


酸辣汤

把水烧开加入捣碎的配料。其次是辣椒酱、冬阴功、盐和鱼露。

等待再次沸腾一次加一条鱼,加蘑菇。

调味,酸的,咸的,甜的,辣的,按食谱调料。你可以随意调整口味。

上菜前,用葱和香菜装饰。




 
 
 

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