鸡肉饭| 402 kcal
- Rinrada Tidawan
- 2022年3月24日
- 讀畢需時 1 分鐘
鸡肉饭
100克 鸡肉 1汤吃 小麦粉 1/2汤吃 芫荽根 1茶吃 酱油 1/2茶吃 糖 1/2茶吃 甜黑酱油 1茶匙 芝麻油 2汤吃 橄榄油 150 克香菇 ½ 杯水 1/2茶吃 酱油 1 杯熟米饭 辣椒、芫荽叶 | 营养 能量 402 大卡 24克蛋白质 83克碳水化合物 30克脂肪 |
将鸡肉与 2 茶匙小麦粉混合。在一个碗里，充分混合。加入芫荽、酱油、糖、甜黑酱油和香油。再次混合并在冰箱中腌制约 1 小时。 用中火加热橄榄油，直到非常热。加入腌制好的鸡肉，翻炒至鸡皮变黄。加入蘑菇和胡椒粉翻炒至混合，蘑菇煮熟。将小麦粉用水溶解并加入。炒至面粉熟且粘稠。 用酱油调味。再次搅拌混合。关掉暖气。将煮好的米饭放入盘中，在上面放上炸鸡，用胡椒粉、芫荽叶调味。和红辣椒
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